La fibromialgia: cos’è?
La fibromialgia è una sindrome non ben definita sotto il profilo medico. In generale è descritta come dolore muscoloscheletrico cronico diffuso. Gli studi a riguardo della fibromialgia sono sempre maggiori, per cercare di approfondire la conoscenza di tale sindrome. Lo scopo è arrivare ad una definizione precisa e conseguente trattamento mirato ed efficace.
In uno studio che ha preso in esame un ampio spettro di dati, sono stati inclusi studi randomizzati controllati (RCT) con dolore come endpoint (evento preso come metro di controllo), misurato dal FIQ.
Sono stati presi in esame due gruppi, ad uno dei quali è stato somministrato esercizio, mentre l’altro è stato utilizzato come gruppo di controllo, al quale non è stato somministrato esercizio. I risultati della meta-analisi hanno mostrato che da 6 a 24 settimane di esercizi di carattere aerobico, di allenamento della forza, di allenamento in piscina e multicomponente, si è avuta una riduzione statisticamente significativa degli esiti del dolore.
Esercizio fisico e fibromialgia
Si può affermare che l’esercizio fisico ha effetti positivi sulla riduzione del dolore nei pazienti con fibromialgia.
Si è visto come da solo l’esercizio aerobico sia una terapia valida per il trattamento della sindrome. Permette l’aumento del benessere globale della persona, il ritorno alla normale attività quotidiana senza nessun problema e il miglioramento dei tender points, i cosiddetti punti doloranti.
Per quanto riguarda il trattamento della sindrome con l’applicazione di allenamento solo contenente esercizi di forza emerge un miglioramento importante.
Ovviamente servono ulteriori studi che forniscano maggiori dati e prove validate sul trattamento della sindrome attraverso la somministrazione di attività fisica, ma già ora abbiamo una prova scientifica di come l’esercizio fisico possa portare un miglioramento notevole sulla vita di persone affette da fibromialgia.
Bibliografia
Effectiveness of Therapeutic Exercise in Fibromyalgia Syndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials
Sosa-Reina MD1, Álvarez-Mon M1,2
Exercise for fibromyalgia: A systematic review
Busch AJ, Schachter CL, Overend TJ, Peloso PM, Barber KA